Senggugut selalu dialami oleh wanita atau remaja apabila didatangi haid/datang bulan
Senggugut atau istilah perubatannya ialah dismenorea
(Ianya adalah keadaan di mana seorang wanita merasai kesakitan selama sehari atau berhari-hari atau beberapa minit akibat serangan haid).
Ia merujuk kepada kesakitan yang dialami semasa permulaan period. Ia mungkin lebih teruk semasa 2 atau 3 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali period datang.
Kadang-kala senggugut yang dialami teruk manakala yang lainnya cuma kesakitan yang agak sederhana atau sedikit.
Ianya juga bergantung kepada diri masing2..
Pengalaman saya sendiri senggugut memang sampai WAJIB ke klinik dan apply MC(cuti sakit bahasa Melayunya).
Macam2 usaha yang saya buat untuk mengatasi SENGGUGUT itu.
Alhamdulillah..set berikut membantu masalah senggugut itu..
Bagaimana caranya?
1. Shaklee GLA Complex
Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis
2. Shaklee Ostematrix
Wanita yang mengambil kalsium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain simptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain.
Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.
3. Shaklee B-complex
# Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
# Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
# Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
# Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
# Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan
2. Shaklee Ostematrix
Wanita yang mengambil kalsium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain simptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain.
Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.
3. Shaklee B-complex
# Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
# Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
# Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
# Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
# Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan
credit IntanAzlin
Sekiranya anda berminat atau ada sebarang pertanyaan bagaimana mahu mendapatkan set senggugut ini, bolehlah roger2 saya di:
1) Facebook : ( Sila add saya) Roqiyah Nur
- 2) Email: along153@yahoo.com
- 3) Blog:http://masrnur.blogspot.com/
